Kaip Dennisas Quaidas lieka seksualus ir tinkamas 66-erių

Dennisas Quaidas atrodo beveik visiškai toks pat būdamas 66 metų, kaip ir būdamas 30-ies. Atrodo, kad nesenstanti žvaigždė patarimus davė vyresnis vyras, dar būdamas 20-ies. Dabar, kai jam baigiasi 70 metų, akivaizdu, kad geranoriški patarimai Quaidui buvo naudingi.

Denniso Quaido treniruočių dedikacijos kyla iš puikių patarimų

Dennisas Quaidas buvo gražus kiekviename amžiuje, tačiau jis sulaukė 60-ųjų pabaigos. Quaidas kalbėjo su Vyro sveikata apie jo mankštos režimą

ir kaip jis tai pritaikė bėgant metams, kad prisitaikytų prie besikeičiančio kūno. Vienas patarimų, kurie iš pradžių buvo duoti jam per 20 metų, buvo „Quaid“ treniruočių filosofijos pagrindas.

visas blogis turi nugalėti citata

'Boksuodavausi būdamas 20-ies', - prisiminė Quaidas. „Tuo metu„ Hollywood Y “buvo šis vaikinas, kurio neįtikėtina forma buvo 50-ies. Aš jam uždaviau tą patį klausimą. „Kaip tu tai darai?“ Jis man pasakė: „Tu rūpinkis savimi nuo 20 iki 30 metų, o likusi dalis pasirūpins savimi.“ 'Jis buvo teisus.'

Treniruotės keičiasi, bet lieka tos pačios

The Tėvų spąstai aktorius paaiškino, kad patarimas nereiškia, kad jūs turite gyventi savo gyvenimą sporto salėje, „bet jūs turite gyventi savo gyvenimą atsižvelgdami į tai. Nes jei paleidi, kiekvieną kartą grįžti būna šiek tiek sunkiau “. Kuaidas per metus laikėsi šios mąstysenos, o rezultatai kalba patys už save.

Dabar „Quaid“ žiūri į nuoširdų malonumą. Pasikeitė jo formos palaikymas, tačiau jis vis dar remiasi kardio ir svorio treniruočių deriniu, kad išlaikytų formą. „Buvau bėgikas apie 35 metus, bet tai sunkiai sutampa su keliais ir sąnariais. Bent jau man. Taigi pasukau dviračių sportu, kurį šiuo metu darau “, - sakė Quaidas ir pridūrė:„ Tai ir joga. Kartu su tuo jūs vis dar turite patekti į sporto salę ir pakelti. Atlikite sėdėjimą “. Nepaisant paprasto Quaido aprašyto savo treniruotės, tai nepaprastai įspūdingas pulkas, ypač atsižvelgiant į aktoriaus amžių.